Dienstag 30. Juli 2024: 19.00 - 20.30 Uhr BREATHWORK Abend: 90 Minuten
THE LODGE, Kupfergasse 15. 4310 Rheinfelden
BREATHWORK Facilitator: Andreas Dittrich
Hey, es ist Zeit, dir selbst ein großes Geschenk zu machen: 90 Minuten nur für dich, um mental aufzutanken. Starte mit etwas, das dich beruhigt, wie ein heißer Tee, und setz dir ein Ziel für die Session. Stell dir vor, wie du dich fühlst, wenn du dieses Ziel erreichst. Dann, tauche ein in 45 Minuten intensives Breathwork, das dich zurück zu deinem Kern führt. Aber damit ist es noch nicht vorbei. Wir lassen die Session ausklingen mit einer Zeit zur Integration und einem kraftvollen gemeinsamen Abschluss. Also, was hält dich zurück? Mach den ersten Schritt zu einem klareren Geist und genieße jede Sekunde. Komm dazu und fang heute an, die Veränderung zu spüren!
Inhalt:
Breathwork Blitz: 90 Minuten Power-Pause für deinen Geist!
Tee-Time: Schnapp dir einen Tee, der dich beruhigt. Bereite dich mental vor.
Ziel setzen: Was willst du erreichen? Visualisiere den Erfolg.
Breathwork-Boost: 45 Minuten tiefes Durchatmen. Mach dich bereit, von deinem eigenen Atmen zentriert oder inspiriert zu werden.
Cool-down: Reflektieren und integrieren. Lass es wirken.
Kreis-Kickoff: Gemeinsam abschließen und den Vibe feiern.